Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Dynamisk flow

Dynamisk flow

Niveau: 2
Stilart: Vinyasa
Fokusområde: Funktion|Find energi & vitalitet/Funktion|Kom i form & °g din forbrŠnding/Funktion|Styrke & udholdenhed/Kropsdele & Fokusomrňder|All-round praksis/Stillinger & ěvelser|Flow/Tema|Puls & intensitet/Tema|Styrke & udholdenhed
Instruktør: Natascha

I denne video bliver du guidet igennem et lækkert flow, der styrker hele kroppen, og som giver dig sved på panden.

Den video er en del af forløbet 'Shape Up' – 21 dage med yoga, hvor vi renser ud, opbygger styrke og strammer op – særligt i mave, balder, ryg og arme.  

Props: Evt to blokke



Se flere videoer med Natascha
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, s├...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.