Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Dynamisk flow

Dynamisk flow

Niveau: 2
Stilart: Vinyasa
Instruktør: Natascha

I denne video bliver du guidet igennem et lækkert flow, der styrker hele kroppen, og som giver dig sved på panden.

Den video er en del af forløbet 'Shape Up' – 21 dage med yoga, hvor vi renser ud, opbygger styrke og strammer op – særligt i mave, balder, ryg og arme.  

Props: Evt to blokke



Se flere videoer med Natascha

Prøv en gratis yogaklasse

Intro til forl°bet 'Ro pň med Yinmi...
     7 min
 Niveau: 1-3
Yin med Illona
Her får du en kort introduktion til forløbet 'Ro på', som er sammensat til dig, der har brug for...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
VŠk dit center, strŠk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram