Her finder du yogavideoer, der hjælper dig med at finde ro i livets ubalance, din egen ubalance, og som tilbyder øvelser, der handler om at give dig selv noget af den omsorg, der nogle gange kan være så svær at tage imod. Mange af øvelserne handler om at give slip på kontrollen og at åbne sig for det, som er – for sig selv, som man er. Idéen med kropsligheden er netop, at det virker at lade kroppen gå foran og se, hvordan tanker og følelser reagerer på det.