Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Yoga Nidra – væk kroppens energisystem (lydfil)
0-3
15 min
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt
Evt. et tæppe og nogle puder

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga Nidra – væk kroppens energisystem (lydfil)

Illona

En guidet afspænding, som har fokus på at stimulere kroppens energicentre og dermed skabe fundament for balance og velvære i krop og sind. Læg dig godt tilrette og find ro.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

12-dages Udrensning & Balance

Gå til forløb
(39)
Niveau 0-3
Yoga Nidra for jordforbindelse og balance (lydfil)

15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

Yoga Nidra, der balancerer og grounder dig. Læg dig godt tilrette, og få ro på nervesystemet og t...
Gå til video
(29)
Niveau 0-3
Åndedræt for at slippe stress

7 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

I denne video skal lave en kraftig åndedrætspraksis, som fungerer som en kraftfuld regulering af n...
Gå til video
(0)
Niveau 0-3
Intro: 12-dages Udrensning & Balance

7 min  med Illona Marquard

Her får du en kort intro til Illonas challenge '12-dages Udrensning & Balance'.
Gå til video

Følg os på Instagram