Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 30 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-1
	45 min
	Yoga for begyndere
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yoga Basics

Maj

45 min Power Yoga

Velkommen til Dag 1 af din challenge. I denne første yogapraksis introduceres du til alle grundelementerne i en klassisk yogasession såsom 'rygsøjlens 6 bevægelser', åndedræt og flow. Vi træner din kropsbevidsthed og dit nærvær, og opøver styrke, smidighed og balance.

Du vil møde denne sekvens igen i midten og som afslutning på din 14-dages challenge. Det giver dig nemlig mulighed for at mærke, hvordan du og din krop forandrer sig i løbet af de 14 dage med yoga.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Yoga Basics

14-Dages Yogachallenge for begyndere

Følg os på Instagram