Velkommen til 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'

Denne video er en introduktion til forløbet: 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'. I dette forløb får du en kort intro til Ayurveda og de tre stresstyper. Vi er forskellige og vores reaktion på stress afhænger af vores ayurvediske type. Når du kender din type, kan du også bedre finde de 'anti-stress' redskaber, som virker lige præcis for dig. 

 

'Yoga mod stress: De tre stresstyper' er et skræddersyet program til dig, der ønsker at skabe balance i din krop og sind og derigennem undgå stress. Forløbet tager udgangspunkt i den holistiske livsfilosofi Ayurveda, som stammer Indien. Det kan oversættes til 'livets videnskab' eller 'viden i livet' og bliver ofte kaldet "yogaens søster". Det er et helhedssystem, som kigger på hele mennesket - krop, sind og sjæl, og som har til formål at finde ud af, hvad der skal til for at holde balance i livet.