Vand - udrensning & følelsesliv

I denne video arbejder vi med elementet Vand, som repræsenterer Hara chakraet - området omkring maven - og alle de udrensende processer i kroppen. Her får du ikke bare renset godt ud med en masse dejlige twists og hofteåbnere, men også arbejde på at mærke din indre Intuition eller mavefornemmelse og virkelig komme i kontakt med dig selv og dine følelser.

Vi starter med en kort introduktion til Vand-elementet. Herefter chanter vi og går videre til de fysiske yogaøvelser. Vi slutter videoen af liggende med en afspændende visualisering.

Denne video er en del af forløbet 'De fem elementer', som tager dig med på en spirituel rejse ind i dit indre.