Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Jord - grounding & stabilitet
1-2
45 min
Ayurveda & De Fem Elementer, Chakras & nadis/meridianer, Grounding & stabilitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis, Ben, Haser, Hofter & Psoas
Evt en blok, pude eller pølle at sidde på.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Jord - grounding & stabilitet

Isa
45 min Hatha

I denne video arbejder vi med elementet Jord, som repræsenterer det nederste chakra - Rod Chakraet - og den måde, vi grounder os på og finder stabilitet og retning i livet samt vores sensualitet og seksualitet.

Denne video starter med en kort introduktion til Jord-elementet. Herefter tuner vi ind gennem en kort visualisering og en chanting, som hjælper dig til at få kontakt til dit Rod chakra og vække jordenergien i din krop og går videre til de fysiske yogaøvelser. Vi slutter af med en liggende visualisering og afspænding.

Denne video er en del af forløbet 'De fem elementer', som tager dig med på en spirituel rejse ind i dit indre. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(12)
Niveau 1
Akasha - space

7 min Meditation & Åndedræt med Isa Raim

I denne video arbejder vi med Akasha, som betyder space eller rum. Du får en kort introduktion til...
(0)
Niveau 1
Intro: De fem elementer

7 min Hatha med Isa Raim

Her får du en kort introduktion til forløbet 'De fem elementer', som tager dig med på en spiritue...
(51)
Niveau 1-2
Vand - udrensning & følelsesliv

30 min Hatha med Isa Raim

I denne video arbejder vi med elementet Vand, som repræsenterer Hara chakraet - området omkring ma...

Følg os på Instagram