– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
30 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt |
 |
All-round praksis |
 |
Evt yogapølle + yogablok |
I denne klasse dykker vi ned i yin-øvelser samt somatics (en række øvelser, hvor vi bevæger os meget langsomt og forsøger at være helt tilstede i bevægelsen). Begge dele er fantastiske værktøjer til at få ro på nervesystemet, og især til at arbejde med proprioception (din hjernes evne til at fornemme de relative positioner og bevægelser af dine forskellige kropsdele).
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
