Talk: Begyndelser der batter

Dette er en introduktion til Sohams 12-dages challenge 'Begyndelser der batter'.

Her fortæller Soham om, hvad en challenge betyder for ham – og hvor inspirationen til netop dette forløb kommer fra. En challenge handler ikke blot om at gennemføre noget, men om at gøre det til sit eget. At tage temaerne ind og lade dem arbejde i dig. Det første, du inviteres til, er netop at gøre dagene til dine.

Inspirationen udspringer af overgangen fra vinter til forår – fra tyngde til lethed. Når vi bevæger os fra det velkendte og ind i noget nyt, kan den gamle energi stadig trække i os. Status quo kan føles stift, og vinterens tyngde kan sætte sig i både krop og sind.

I forløbet arbejder vi med at skabe bevægelse og cirkulation – særligt gennem åndedræt, lunger og tyktarmsmeridianen. Gennem hoftestræk, twists og core adresserer vi den fastlåshed og rutine, der kan holde os tilbage, og skaber energi og momentum til at træde ind i det nye med mere lethed og klarhed.

Se denne talk som din første bevægelse ind i en begyndelse, der batter.