Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	15 min
	Holdning & alignment, Mentalt fokus, Styrke & udholdenhed
	Haser, Hofter & Psoas, Ryg & rygs�jle

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Styrke og holdning

Natascha

15 min Hatha

Denne sekvens styrker og strækker dine ben og fokuserer på balance og god holdning. I løbet af sekvensen vil du blive guidet igennem både hofteåbnende stillinger og bagoverbøjninger, som bl.a. styrker ryggen. Sekvensen er derudover god for øget fokus og koncentration.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Styrke og holdning

Se flere videoer med Natascha

Følg os på Instagram