Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Stramme haser

Lea

15 min Yin

En kort med fokuseret sevkens til dig, der har brug for at arbejde med haserne. Her gennemg�r vi forskellige variationer af str�k til dette omr�de.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Lea

Se alle

(10)

Niveau 1

Wall power

En kort yogapraksis med benene op ad væggen til dig, der er lidt stram på bagsiden af benene - str...

(16)

Niveau 1-2

Lykkelige l�r

I denne yin-sekvens gennemgår vi en række gode og afspændende stræk, der skaber plads i lårene...

(23)

Niveau 0-1

K�rlighed til h�ndled og nakke

Hvis du bruger mange timer foran computeren, har dine håndled og din nakke helt sikkert godt af lid...