Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Lykkelige lår
1-2
15 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
Hofter & Psoas, Lår
En pølle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Lykkelige lår

Lea
15 min Yin

I denne yin-sekvens gennemgår vi en række gode og afspændende stræk, der skaber plads i lårene med særligt fokus på psoas og quadriceps musklerne.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(0)
Niveau 1
Intro til Restitution for Sportsfolk

7 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er en introduktion til forløbet Restitution for Sportsfolk.
Gå til video
(8)
Niveau 2
Yoga for åndedrættet

30 min Yin med Lea Nash Castro

Yoga kan hjælpe dig til at trække vejret dybbere og mere frit. I denne praksis arbejder vi med de...
Gå til video
(22)
Niveau 0-1
Befri din ryg

15 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er rigtig god, hvis du har meget stillesiddende arbejde, eller hvis du føler dig stiv o...
Gå til video

Følg os på Instagram