Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yoga for åndedrættet
2
30 min
Guidet afspænding & ro, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt
Ryg & rygsøjle, Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga for åndedrættet

Lea
30 min Yin

Yoga kan hjælpe dig til at trække vejret dybbere og mere frit. I denne praksis arbejder vi med de forskellige områder i rygsøglen og skaber plads i de primære muskler, som støtter åndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(60)
Niveau 1
Nakke-skuldre frihed

30 min Yin med Lea Nash Castro

Til dig, der har spændinger i nakke/skuldreområde. I denne sekvens bliver du guidet igennem både...
Gå til video
(19)
Niveau 1
Slip din præstationsangst: Afspænding og åndedræt

15 min Hatha med Lea Nash Castro

Øvelserne i denne video er rigtig gode at lave, hvis du lider af præstationsangst. Vi kommer igenn...
Gå til video
(11)
Niveau 1-2
Release and recharge

15 min Yin med Lea Nash Castro

Få en god start på dagen med fokus på rygsøjlen. Vi går igennem nogle blide og passive stræk p...
Gå til video

Følg os på Instagram