Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Nakke-skuldre frihed
1
30 min
Afspænd nakke & skuldre
Nakke & skuldre
Et tæppe og en pude

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Nakke-skuldre frihed

Lea
30 min Yin

Til dig, der har spændinger i nakke/skuldreområde. I denne sekvens bliver du guidet igennem både dynamiske og passive stillinger med fokus at løsne op i nakke og skuldre.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(19)
Niveau 1
Yin til sportsfolk

60 min Yin med Lea Nash Castro

En yogasevkens til dig, der dyrker sport og har brug for at strække og skabe plads I kroppen. Der t...
Gå til video
(2)
Niveau 0-3
Restitution: Ben (inderside & yderside)

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens har vi fokus på indersiden og ydresiden af benene. Du får inspiration til forskell...
Gå til video
(14)
Niveau 0-3
Restitution til Arme & Skuldre

7 min Yin med Lea Nash Castro

Denne korte sekvens fokuserer på at strække ud og skabe plads i og omkring skuldre og underarme &n...
Gå til video

Følg os på Instagram