Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Nakke-skuldre frihed
1
30 min
Afspænd nakke & skuldre
Nakke & skuldre
Et tæppe og en pude

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Nakke-skuldre frihed

Lea
30 min Yin

Til dig, der har spændinger i nakke/skuldreområde. I denne sekvens bliver du guidet igennem både dynamiske og passive stillinger med fokus at løsne op i nakke og skuldre.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(47)
Niveau 1-2
Feel the yin

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne yin-sekevns arbejder vi med fleksibilitet og smidighed omkring hofter og ben. Her bliver du...
Gå til video
(34)
Niveau 1-3
Rå Yin

60 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens kommer vi gennem hele kroppen. Fokus er på de klassiske yin-yogastillinger - på at...
Gå til video
(1)
Niveau 1-2
Dag 11: 'Stive ben - forside og bagside´ med Lea Nash

30 min Yin med Lea Nash Castro

I dags yin-yoga sekvens giver dine lår og haser en masse kærlig opmærksomhed. Vi kommer igennem e...
Gå til video

Følg os på Instagram