(15)
Niveau 2
Jord - Soliditet og jordforbindelse

30 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

I denne sekvens guider Jacqueline dig gennem en groundende sekvens med afsæt i elementet 'jord' (Bh...
(39)
Niveau 1-2
Rodchakraet: Fundament, stabilitet & grounding

30 min Hatha med Stine Brink

I denne sekvens balancerer vi rodchakraet – muladhrara chakra. Rodchakraet er det første chak...
(3)
Niveau 0-3
Meditation for bevidsthed

7 min Meditation & Åndedræt med Natascha Hardt

Denne korte meditation er sidste del af forløbet Senses Urban Zen, men kan også sagtens stå alene...

Følg os på Instagram