Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0
	20 min
	Energi & vitalitet, Morgenyoga, Puls & intensitet, Yoga for begyndere
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Solhilsner basics

Maj

20 min Power Yoga

Velkommen til Dag 3 i din challenge. I dag skal vi arbejde med de berømte solhilsner. Solhilsner er en fin opvarmning og full-body workout i sig selv, som skaber energi og sammenhæng mellem bevægelse og åndedræt.

Du vil møde denne sekvens to gange i løbet af din challenge. Det giver dig mulighed for at mærke, hvordan du stille og roligt får lettere ved at udføre stillingerne i løbet af de 14 dage.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Solhilsner basics

14-Dages Yogachallenge for begyndere

Følg os på Instagram