Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Velkommen til 'Tid til Yoga: 14-Dages Yogachallenge for begyndere'

Velkommen til 'Tid til Yoga: 14-Dages Yogachallenge for begyndere'

Maj
7 min Power Yoga

Her får du en kort introduktion til dine 14 dage med yoga. Se gerne introduktionen på Dag 1, inden du går i gang med din første praksis. 

'Tid til yoga' er det perfekte sted at starte for dig, der har besluttet yoga skal inviteres ind i din hverdag. Forløbet strækker sig over 14 dage og gør brug af repetition, så du kan mærke, du gradvist bliver stærkere og mere sikkere i stillingerne. Forløbet består af en række fysiske praksisvideoer – du laver én hver dag i 14 dage i den angivede rækkefølge. Vi bygger langsomt op til en supersej 'peak pose', som du efter de 14 dage stolt kan vise frem sammen med din tonede krop og dit roligere sind. Derudover finder du på forløbssiden nogle kortere teorivideoer samt en afspændingsvideo, som du kan supplere med, når det passer dig. 

'Tid til Yoga' er målrettet begyndere, men kan også sagtens laves af den garvede yogi, der ønsker at gå 'back to basics'.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(25)
Niveau 1
Intro: 14-Dages Yogachallenge for begyndere

7 min Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

Her får du en kort intro til vores 14-Dages Yogachallenge for Begyndere guidet af dygtige Maj Ingem...
(124)
Niveau 0-1
Core control

20 min Power Yoga med Maj Ingemann-Molden

Vores kerne er vitterligt vores fyrhus – ikke kun, når det gælder at omdanne mad til byggest...
(47)
Niveau 0
Din genvej til nuet: Ujjayi

7 min Meditation & Åndedræt med Maj Ingemann-Molden

Bevidst åndedrætsarbejde hedder Pranayama i yoga lingo, men hvad er Prana og hvad betyder Yama? FÃ...

Følg os på Instagram