Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yoga Basics

Yoga Basics

Niveau:  0-1
Stilart:  Power Yoga
Kropsdel:  All-round praksis
Tema:  Yoga for begyndere
Underviser:  Maj
Velkommen til Dag 1 af din challenge. I denne første yogapraksis  introduceres du til alle grundelementerne i en klassisk yogasession såsom 'rygsøjlens 6 bevægelser', åndedræt og flow. Vi træner din kropsbevidsthed og dit nærvær, og opøver styrke, smidighed og balance.
 
Du vil møde denne sekvens igen i midten og som afslutning på din 14-dages challenge. Det giver dig nemlig mulighed for at mærke, hvordan du og din krop forandrer sig i løbet af de 14 dage med yoga.
 
Props: Ingen er påkrævet - videoen er også for dig, der ikke har investeret en formue i yogaudstyr. Her undersøger vi, hvor MEGET vi faktisk kan med den vilde krop, vi er født med.

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for ford°jelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram