– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Hensynstagende & genoptræning |
 |
Yogablok(ke) og et tæppe |
Denne yogavideo er til dig, der har knæudfordringer. Smerte er en del af livet – lidelse behøver ikke at være det. Her finder vi alt dét, du stadig kan, og skaber glæde i et befriende flow gennem de 'lyse' sider af kroppen, med fokus på skånsom aflastning af knæene.
Selvom knæene driller, kan du stadig bevæge dig i flow yoga, og gennemstrømning er vigtig – både for livsglæden og for at støtte kroppen i at frigive affaldsstoffer og reducere inflammation.
En praksis, der kombinerer bevægelse, nærvær og frihed – uden at presse knæene unødigt.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
