Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Hensynstagende & genoptræning |
 |
Hofter & Psoas |
 |
To yogablokke |
Denne yogavideo er til dig, der har hofteudfordringer. Frygt kan skabe spænding og gøre smerte mere intens, men her udforsker vi dine grænser nænsomt. Vi går lige til kanten, skubber lidt og undersøger, hvordan krigerstillinger kan tilpasses og udføres sikkert med hofteudfordringer.
En praksis, der kombinerer styrke, opmærksomhed og mod til at udfordre kroppen på en sikker måde – og samtidig skabe mere frihed i hofterne.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
