Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Slip dagens energi
0-3
20 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt
Evt. en pølle (alternativt et sammenrullet tæppe)

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Slip dagens energi

Anne

I denne video starter vi med et blidt, lille flow til at bevæge dagens energi ud af kroppen. Vi afslutter vores praksis med en restorativ stilling, der giver dig afspænding og ro.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(36)
Niveau 0-3
Sov godt - meditation

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

Her får du en guidet meditation, der hjælper dig med at mærke og afspænde hele kroppen. Brug med...
(54)
Niveau 0-3
Åbn og spænd af i kroppen

20 min Yin med Anne Goncalves

I denne video får du to yin stillinger, som åbner og afspænder kroppen med fokus på arme (hjerte...
(0)
Niveau 0-3
Intro: Sov Godt – 10-dages søvn retreat

7 min Yin med Anne Goncalves

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Sov Godt. 10-dages søvn retreat' med Anne Goncalves...

Følg os på Instagram