 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Meditation & åndedræt, Yoga mod stress, Sov godt |
 |
Evt. et tæppe + pude eller yogapølle |
 |
Anne
20 min Meditation & Åndedræt
|
I denne video bliver du guidet igennem en meditativ yoga nidra med fokus på indre ro. Læg dig godt til rette, og giv dig hen til nuet og den meditative tilstand.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
