Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yoga nidra
1-3
15 min
En pude eller en pølle og evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga nidra

Anne

Yoga nidra betyder 'yogi søvn' og er en teknik, der bla består af kropsscanning og visualisering. Læg dig ned og slap af, og lad dig blive guidet gennem en dyb afspænding af krop og sind.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(29)
Niveau 1-2
Yin energi-boost

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne sekvens er rigtig god at lave, når du kommer hjem efter en lang dag på arbejdet og trænger...
Gå til video
(46)
Niveau 1-3
Restorativ Yin – afspænding til din underkrop

30 min Yin med Anne Goncalves

En restorativ yoga-yoga sekvens til dig, der ønsker at spænde af og strække ud i den nedre del af...
Gå til video
(18)
Niveau 1
Chakra turbo charge

30 min Yin med Anne Goncalves

En kortere sekvens med fokus på de 7 chakraer, som stimulerer og balancerer energien i hele din kro...
Gå til video

Følg os på Instagram