Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yoga nidra
1-3
15 min
En pude eller en pølle og evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga nidra

Anne

Yoga nidra betyder 'yogi søvn' og er en teknik, der bla består af kropsscanning og visualisering. Læg dig ned og slap af, og lad dig blive guidet gennem en dyb afspænding af krop og sind.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(1)
Niveau 0-3
Sanselig Yin

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne klasse arbejder vi med yin-øvelser og blide bevægelser, der skaber ro og grounding. Derudo...
Gå til video
(68)
Niveau 0-1
Aftenyin

15 min Yin med Anne Goncalves

En stille og beroligende yin-sekvens, som får dig ned i gear. Den er perfekt at bruge, inden du ska...
Gå til video
(35)
Niveau 0-3
Recharge

45 min Yin med Anne Goncalves

I denne sekvens har vi fokus på at bringe balance i kroppen ved at stimulere mave- og miltmeridiane...
Gå til video

Følg os på Instagram