Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-1
30 min
Guidet afspænding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Mentalt fokus, Yoga mod stress, Sommeryoga
Et tæppe og en pølle og evt. en blok.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga, der køler og beroligere

Anne
'Pitta-typer' oplever ofte følelsesmæssig stress, og i ubalance bliver de typisk utålmodige og vrede - deres ildelement blusser op. Derfor har især pitta brug for at 'køle ned', og her er restorative yogastillinger særligt gode. Derfor denne restorative sekvens til Pitta i ubalance. 
 
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(88)
Niveau 0-1
Myofascial Release for nakke, skuldre, ryg og lænd

15 min Yin med Anne Goncalves

I denne korte sekvens giver vi en masse kærlighed til nakke, skuldre, ryg og lænd med myofascial r...
Gå til video
(5)
Niveau 0-3
Sov godt - meditation

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

Her får du en guidet meditation, der hjælper dig med at mærke og afspænde hele kroppen. Brug med...
Gå til video
(15)
Niveau 0-2
Velkommen til 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'

7 min Yin med Anne Goncalves

Denne video er en introduktion til forløbet: 'Yoga mod stress: De tre stresstyper'. I dette forløb...
Gå til video

Følg os på Instagram