Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yin med et twist
1-3
30 min
Blok eller pølle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin med et twist

Anne
30 min Yin

En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, så du får massage af dine fordøjelsesorganer og giver kroppen en mini-detox. Også god for ryggen og kan være med til at give et energiløft.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(55)
Niveau 1-3
Restorativ Yin – afspænding til din underkrop

30 min Yin med Anne Goncalves

En restorativ yoga-yoga sekvens til dig, der ønsker at spænde af og strække ud i den nedre del af...
Gå til video
(16)
Niveau 0-3
Milt-massage

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne sekvens stimulerer vi milt-meridianen for derved at skabe mere balance og energi i kroppen....
Gå til video
(79)
Niveau 0-3
Meditation mod stress

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

En meditation med fokus på åndedrættet, tankemylder og at give slip. Denne sekvens kan du bruge l...
Gå til video

Følg os på Instagram