Du har allerede set noget af denne video.

Yin med et twist

Niveau: 1-3
Stilart: Yin
Fokusområde: Funktion|Detox & udrensning/Funktion|Find energi & vitalitet/Tema|Detox & Ford°jelse/Stillinger & ěvelser|Twists
Instruktør: Anne

En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, så du får massage af dine fordøjelsesorganer og giver kroppen en mini-detox. Også god for ryggen og kan være med til at give et energiløft.

Props: Blok eller pølle



Se flere videoer med Anne
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, s├...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.