Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	45 min
	Guidet afsp�nding & ro, Chakras & nadis/meridianer, Mentalt fokus, Yoga mod stress
	Bindev�v
	En yoga-p�lle eller lignende og evt. en pude eller et t�ppe.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Ro p� tankerne

Illona

45 min Yin

Denne Yinmind sekvens har fokus på at slippe blokeringer og mental stress i kroppen og sindet. Formålet er at lande i dette øjeblik, som er lige nu med alt, hvad det indebærer og komme i en tilstand af ro.

Vi arbejder med et åndedræt og yogastillinger, der stimulerer energiflowet i lever og galdeblæremeridianerne, som belastes af alle former for modstand og irritation. Klassen giver energi og mulighed for at slippe stress, så livet kan flyde lidt lettere.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Ro p� tankerne

'Ro p�' med Yinmind

Følg os på Instagram