Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	30 min
	Guidet afsp�nding & ro, Chakras & nadis/meridianer, Yoga mod stress, Sov godt
	Bindev�v
	En yoga-p�lle eller lignende og evt. en blok og et t�ppe.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Ro p� nervesystemet

Illona

30 min Yin

Denne Yinmind sekvens bringer dig hurtigt og effektivt i en tilstand af ro. Den fokuserer på stillinger og åndedræt, der beroliger nervesystemet og stimulerer et sundt flow af energi i hjerte og tyndtarmsmeridianerne, som i kinesisk medicin kobles til nervesystemet.

Sekvensen er blid og meditativ – perfekt for dig, som har haft en stresset dag på arbejde og som har svært ved at falde til ro. Den giver samtidig mulighed for at mærke dig selv og forbinde dig med din indre glæde.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Ro p� nervesystemet

'Ro p�' med Yinmind

Følg os på Instagram