Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	15 min
	Guidet afsp�nding & ro, Chakras & nadis/meridianer, Meditation & �ndedr�t, Mentalt fokus, Yoga mod stress, Yoga for kontorkroppen
	Bryst- & hjerteomr�de
	Evt. en p�lle, pude eller en blok at sidde p�.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

'Ro p�' meditation

Illona

15 min Meditation & �ndedr�t

Her bliver du guidet gennem en klassiske budistiske Metta-meditation, som træner os i at praktisere kærlig, venlig opmærksomhed på os selv og andre. Den åbner hjertet, skaber en tilstand af kærligt nærvær og er kendt for at nedsætte stress og uro.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

'Ro p�' meditation

'Ro p�' med Yinmind

Følg os på Instagram