Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	60 min
	Guidet afsp�nding & ro, Chakras & nadis/meridianer, Yoga mod stress
	Bindev�v, Mave & indre organer
	En yoga-p�lle eller lignende, evt. et t�ppe og en blok.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Ro p� maven

Illona

60 min Yin

Mange oplever, at stress påvirker fordøjelsen negativt og kan give ondt og uro i maven. Denne Yinmind sekvens har til formål at nedsætte stress i kroppen, og balancere og genoprette nervesystemet og fordøjelsen.

Sekvensen er blid og meditativ og bringer dig i en tilstand af ro. Der fokuseres især på at balancere mave og milt/bugspytkirtel meridianerne, som ifølge kinesisk medicin, belastes af stress. Skvensen er perfekt for dig, som vil bruge en time på at stresse helt ned.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Ro p� maven

'Ro p�' med Yinmind

Følg os på Instagram