Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2-3
	20 min
	Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis, Core/kernemuskulatur
	En stol/et h�ndtag/en barre

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Power core barre

Miriam

20 min Barre

Glæd dig til en højintensitets barre-sekvens, hvor vi får pulsen op og sved på panden. Du får masser af power - især til din core.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Miriam

Se alle

(2)

Niveau 1-2

Yoga for the splits

Vil du ned i split - eller spagat p� dansk? S� tr�n med denne video, som guider dig langsomt dybere...

(6)

Niveau 0-3

St�ende Bouncering

Denne praksis er til dig, der har brug for grounding, men ikke har ro i kroppen til at være stille....

(2)

Niveau 1-2

Intro: Smidighedstr�ning

Dette er en kort introvideo til forløbet Smidighedstræning – perfekt til dig, der har stive...