Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2-3
	20 min
	Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis, Core/kernemuskulatur
	En stol/et h�ndtag/en barre

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Power core barre

Miriam

20 min Barre

Glæd dig til en højintensitets barre-sekvens, hvor vi får pulsen op og sved på panden. Du får masser af power - især til din core.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Miriam

Se alle

(24)

Niveau 1-2

Strala for newbees

I denne video bliver du introduceret til Strala Yoga. En yoga form, som er fri og flydende, legende...

(2)

Niveau 1-2

Intro: Smidighedstr�ning

Dette er en kort introvideo til forløbet Smidighedstræning – perfekt til dig, der har stive...

(14)

Niveau 2

Strala with a twist

I denne video arbejder vi ud fra Strala's principper med mobilitet i ryggen. Uden at gribe eller tvi...