Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Begynder barre
0-1
45 min
Styrke & udholdenhed, Teknik & teori, Yoga for begyndere
All-round praksis
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Begynder barre

Miriam
45 min Barre

Har du ikke prøvet barre før, så er det her, du skal starte. Denne video byder på en grundig gennemgang af principperne i barre. Vi gennemgår stillingerne og bevægelserne samt de mest basale øvelser, som du vil møde i barre træningen - en skøn intro til barre verdenen.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(40)
Niveau 1-2
Lower back love

15 min Vinyasa med Miriam Swartz

Denne video er for dig, som døjer med ondt i ryggen og som har lyst til at invitere mere mobilitet...
(16)
Niveau 1-2
Lårstræk – på vej mod spagat

15 min Hatha med Miriam Swartz


I denne video har vi fokus på forsiden af lårene. Vi strækker og smidiggør de store lårmuskl...
(3)
Niveau 2-3
Strala energize

60 min Strala med Miriam Swartz

Et flow til dig, der lige skal have lidt ekstra energi eller starte en privat yogafest derhjemme. Vi...

Følg os på Instagram