Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Begynder barre
0-1
45 min
Styrke & udholdenhed, Teknik, teori & filosofi, Yoga for begyndere
All-round praksis
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Begynder barre

Miriam
45 min Barre

Har du ikke prøvet barre før, så er det her, du skal starte. Denne video byder på en grundig gennemgang af principperne i barre. Vi gennemgår stillingerne og bevægelserne samt de mest basale øvelser, som du vil møde i barre træningen - en skøn intro til barre verdenen.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(3)
Niveau 2
Strala håndstand

30 min Strala med Miriam Swartz

I Strala arbejder vi med en blødhed og nemhed i vores bevægelsesmønstre frem for statiske stillin...
(7)
Niveau 1-2
Find din Strala med Miriam Swartz

30 min Strala med Miriam Swartz

I dag står den på Strala. Her bliver du guidet gennem nogle af de flows, som vi ofte møder i Stra...
(7)
Niveau 2
Spagat

15 min Hatha med Miriam Swartz

I denne video bliver du guidet ned i en spagat - også kaldet 'front spilt'. Spagat kræver en rigti...

Følg os på Instagram