Mørket falder tidligere, og vi vender blikket indad

Vi lander i bløde, omfavnende stillinger, der skaber ro i nervesystemet og plads til nærvær.

Denne video er en ud af fire september liveklasser guidet af Fia. Vi kalder forløbet 'Slå rødder, slip og tag imod'. Når efteråret banker på, inviterer vi kroppen til at spejle naturens rytme. I et blødt flow af Vinyasa og stille fordybelse i Yin, bevæger vi os med åndedrættet som vejviser.
Vi giver slip på sommerens åbne, udadvendte energi – og skaber plads til ro, dybde og indre næring.
Her, hvor bladene falder, giver vi selv slip – på det, vi ikke længere skal bære – og får lov at lande, slå rødder og tage imod den klarhed, som årstiden kalder på.

OBS: Denne livestream blev sendt d. 16. september 2025. Vær opmærksom på at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.