Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	En pude eller et t�ppe at sidde p�

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Meditation for et positivt sind: Den smilende Buddahs kriya

Illona

15 min Kundalini Yoga

I denne video mediterer vi for et positivt sind - en meditation, som også kaldes for 'Den smilende Buddhas kriya'.

Denne video hører under stilarten Kundalini - se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til nogle af de grundlæggende pricipper i Kundalini, så se med her: De tre kropslåse og Ildåndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Illona

Se alle

(80)

Niveau 0-3

Slip bekymringer og sov godt

30 min Meditation & �ndedr�t med Illona Marquard

Denne yoga nidra er en guidet afspænding, som hjælper dig med at give slip på bekymringer og tank...

(0)

Niveau 0-3

Sensommeryoga 1

60 min Hatha/Meditation & �ndedr�t livestream med Illona Marquard

Glæd dig til første video i dette sensommerforløb guidet af Illona Maquard. Her lander vi blidt e...

(3)

Niveau 0-3

Sensommeryoga 3 (livestream)

90 min Hatha/Meditation & �ndedr�t med Illona Marquard

Land blidt efter ferien med dette sensommerforløb guidet af Illona Maquard. Forløbet består af fi...

Følg os på Instagram