Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	En pude eller et t�ppe at sidde p�

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Meditation for et positivt sind: Den smilende Buddahs kriya

Illona

15 min Kundalini Yoga

I denne video mediterer vi for et positivt sind - en meditation, som også kaldes for 'Den smilende Buddhas kriya'.

Denne video hører under stilarten Kundalini - se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til nogle af de grundlæggende pricipper i Kundalini, så se med her: De tre kropslåse og Ildåndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Illona

Se alle

(17)

Niveau 0-2

Meditation for harmoni og lykke

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne meditation chanter vi det smukke Guru Ramdas mantra akkompagneret af kundalini-musiker, Hugr...

(17)

Niveau 0-2

Meditation for mirakler: Praksis

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

I denne mantra meditation lytter/fløjter vi til mantraet Ardas bhaee, som spilles af kundalini-musi...

(56)

Niveau 1-3

Ro p� maven

60 min Yin med Illona Marquard

Mange oplever, at stress påvirker fordøjelsen negativt og kan give ondt og uro i maven. Denne Yinm...

Følg os på Instagram