Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

K�B SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

	1
	15 min
	En pude eller et t�ppe at sidde p�

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Meditation for et positivt sind: Den smilende Buddahs kriya

Illona

15 min Kundalini Yoga

I denne video mediterer vi for et positivt sind - en meditation, som også kaldes for 'Den smilende Buddhas kriya'.

Denne video hører under stilarten Kundalini - se mere om, hvad Kundalini er her.
Har du brug for en introduktion til nogle af de grundlæggende pricipper i Kundalini, så se med her: De tre kropslåse og Ildåndedrættet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Illona

Se alle

(29)

Niveau 0-1

Meditation for fred

15 min Meditation & �ndedr�t med Illona Marquard

Denne meditation baserer sig på traditionel Metta/mindfulness træning, og er en øvelse i kærlig...

(19)

Niveau 0-2

Meditation for mirakler

15 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Denne mantra meditation virker beroligende og styrker sindets evne til at være stille, klart og pot...

(4)

Niveau 0-3

Meditation for mirakler: Introduktion

7 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Her får du en kort introduktion til mantra meditationen 'Meditation for mirakler'. Denne meditation...

Følg os på Instagram