– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2-3 |
 |
30 min |
 |
Energi & vitalitet, Smidighed & mobilitet |
 |
All-round praksis |
 |
Cecilie Sofie
30 min Vinyasa
|
Denne yogapraksis byder på et kreativt flow, hvor vi bevæger os hele vejen rundt om måtten. Ligesom en mandala, som er en symmetrisk figur, laver vi alle øvelserne cirkulært og symmetrisk rundt om måtten.
Sekvensen byder på både klassiske og lidt mere utraditionelle transitioner, men vigtigst af alt byder den på et lækkert, legende flow, der giv dig mulighed for at flyde med og mærke, hvordan kroppen tager over, og tankerne kan få lov flyve.
Jo længere, vi kommer hen i sekvensen, jo færre ord og jo mindre guidance vil der være, som forhåbentlig giver dig mulighed for at give dig hen til en mere meditativ, repetitivt praksis.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
