– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2-3 |
 |
30 min |
 |
Ayurveda & De Fem Elementer, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed |
 |
All-round praksis |
I denne sekvens har vi fokus på elementet 'Luft'. Her udfordres du til at overgive dig til vinden. Lad den stærke vind inspirere din vejrtrækning med luftige hjerteåbnere. Find styrken i dine bagoverbøjninger fra et statisk standpunkt, og lad dynamikken fra vindens farver flytte din krop mellem styrkeøvelserne.
Sekvenser her er særligt god for dig, som vil have en effektiv og dejlig praksis inden du sætter dig til meditation. Vi arbejder med hundestrækket fra start, hvorfor dine håndled helst skal være varme, inden du går i gang.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
