Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Langsom healing (graviditetens fire årstider 4. tri.)
1-3
20 min
Bækken/bækkenbund, Ryg & rygsøjle, Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Langsom healing (graviditetens fire årstider 4. tri.)

Kristine

Dette er fjerde og sidste del af forløbet 'Graviditetens fire årstider'. Videoen er til dig, der lige er blevet mor, og er en efterfødselssekvens, som du kan lave med din baby ved siden af. Når vi har født vores babyer, er vævet omkring vores mave og bækkenbund stadig utrolig blødt. Vi vil i denne video gerne invitere til, at heale kroppen igen i sit eget stille og rolige tempo. Den lille sekvens er en blid måde at komme i kontakt med din bækkenbund igen og få groundet din opmærksomhed og vejrtrækning efter fødslen. 

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(23)
Niveau 1-3
Blidhed og indre styrke (graviditetens fire årstider 3. tri.)

30 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Denne video er til dig, der er i graviditetens sidste periode, nemlig 3. trimester. Fødslen nærmer...
(4)
Niveau 1-3
Intro til 'Graviditetens fire årstider'

7 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Denne video er en kort introduktion til forløbet 'Graviditetens fire årstider'.
Forløbet består...
(17)
Niveau 1-3
Fornyet energi, nydelse og udholdenhed (graviditetens fire årstider 2. tri.)

30 min Gravidyoga med Kristine Kohlmetz

Måske oplever du at have mere energi i 2. trimester af graviditeten. Udnyt den opmærksomt og husk,...

Følg os på Instagram