Graviditetens fire årstider

Forløbet 'Graviditetens fire årstider' er et forløb på fire videoer. Hver video er tilpasset de forskelleige trimestrer i din graviditet og tidligt lige efter din fødsel. Forløbet er tilrettelagt, så det understøtter de mageløse processer i takt med at barnet skabes, vokser i din livmoder og i takt med, at du begynder at modne fysisk og mentalt til fødslen og mødet med dit barn. 
 
Generelt kan yogaen bruges til at forbinde dig med din indre guidance, der springer fra din krop og fra dit nervesystem. Den kan bruges til at forbinde dig til din krop både i aktivitet og i hvile. På den måde er yogaen en genial forberedelse til fødselsprocessen og den første tid med dit barn.  
 
SÅDAN BRUGER DU FORLØBET
Forløbet består af fire videoer, som hver er tilrettelagt de enkelte trimestrer i de graviditet og tiden lige efter din fødsel. Den første del er et blidt flow, der er tilpasset 1. trimester og de mange forandringer, der sker i begyndelsen af din graviditet. Anden video er en mere styrkepræget sekvens, som er tilpasset midtet af graviditeten, nemlig 2. trimester. Tredje del er tilpasset den periode i din graviditet, hvor baby fylder meget i livmoderen, og hvor du har brug for at give plads og forbinde dig til dit barn, så I sammen kan forberede jer på en tryg og mindeværdig fødsel. Fjerde og sidste del af forløbet byder på en efterfødselssekvens, som du kan lave med din baby ved siden af.  

 

`
Intro til 'Graviditetens fire årstider'
     7 min
 Niveau: 1-3
Denne video er en kort introduktion til forløbet 'Graviditetens fire årstider'.
Forløbet består...
En blid begyndelse (graviditetens fire å...
     30 min
 Niveau: 1-3
Mange gravide oplever intens træthed i første trimster af graviditeten. Der sker nemlig rigtig man...
Fornyet energi, nydelser og udholdenhed...
     30 min
 Niveau: 1-3
Måske oplever du at have mere energi i 2. trimester af graviditeten. Udnyt den opmærksomt og husk,...
Blidhed og indre styrke (graviditetens f...
     30 min
 Niveau: 1-3
Denne video er til dig, der er i graviditetens sidste periode, nemlig 3. trimester. Fødslen nærmer...
Langsom healing (graviditetens fire årst...
     20 min
 Niveau: 1-3
Dette er fjerde og sidste del af forløbet 'Graviditetens fire årstider'. Videoen er til dig, der l...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.