Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Kernestyrke
1-2
20 min
Styrke & udholdenhed
Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Kernestyrke

Fia
20 min Hatha

I denne praksis får vi rigtig godt fat i kernen. Vores kerne er rigtig vigtigt, hvis vi kan skal holde os oprejste og ranke hele livet og ikke falde sammen.

Alle bevægelser udspringer fra din kerne. Har du er stærk kerne, vil du derfor også være stærkere i resten af din krop. Og så giver en stærk kerne selvfølgelig også en flad mave.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(10)
Niveau 1-3
Intro til 21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga

7 min Hatha med Fia Havana Bruun

Dette er en introduktion til vores 21-dages forårs challenge. Vi renser ud, støver af og opbygger...
(40)
Niveau 1-2
Overgiv dig til strækket

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

Her guides du igennem en stille og rolig sekvens, hvor vi har fokus på at komme ned i nogle lidt dy...
(67)
Niveau 1-2
Væk kroppen med blidhed og nærvær

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

Her guides du igennem en række blide stillinger, som nænsomt vækker kroppen. Vi lader flowet og e...

Følg os på Instagram