Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	20 min
	Styrke & udholdenhed
	Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Kernestyrke

Fia

20 min Hatha

I denne praksis får vi rigtig godt fat i kernen. Vores kerne er rigtig vigtigt, hvis vi kan skal holde os oprejste og ranke hele livet og ikke falde sammen.

Alle bevægelser udspringer fra din kerne. Har du er stærk kerne, vil du derfor også være stærkere i resten af din krop. Og så giver en stærk kerne selvfølgelig også en flad mave.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Kernestyrke

For�rs Challenge: Bliv sommerklar med yoga

Følg os på Instagram