Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
1 |
 |
7 min |
 |
Detox & fordøjelse, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga for kontorkroppen |
 |
Åndedræt |
 |
Hrönn
7 min Meditation & Åndedræt
|
Lær at lave Kapalabhati åndedrætsøvelsen, der renser forhjernen og styrker fordøjelsesorganerne. Øvelsen giver årvågenhed, lethed og opmærksomhed til kroppen og skal helst udføres på tom mave.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
