Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	7 min
	Detox & ford�jelse, Energi & vitalitet, Meditation & �ndedr�t, Mentalt fokus, Yoga for kontorkroppen
	�ndedr�t

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Kapalabhati � opl�ftende �ndedr�ts�velse

Hr�nn

7 min Meditation & �ndedr�t

Lær at lave Kapalabhati åndedrætsøvelsen, der renser forhjernen og styrker fordøjelsesorganerne. Øvelsen giver årvågenhed, lethed og opmærksomhed til kroppen og skal helst udføres på tom mave.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Kapalabhati � opl�ftende �ndedr�ts�velse

Se flere videoer med Hr�nn

Følg os på Instagram