Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Kapalabhati – opløftende åndedrætsøvelse
1
7 min
Detox & fordøjelse, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga for kontorkroppen
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Kapalabhati – opløftende åndedrætsøvelse

Hrönn

Lær at lave Kapalabhati åndedrætsøvelsen, der renser forhjernen og styrker fordøjelsesorganerne. Øvelsen giver årvågenhed, lethed og opmærksomhed til kroppen og skal helst udføres på tom mave.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Hrönn

Se alle
(0)
Niveau 1-3
Effektive og opløftende bagoverbøjninger

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Hrönn har mange års undervisningserfaring og en lang række yogauddannelser bag sig. Hrönn arbejd...
Gå til video
(7)
Niveau 2
Mantrameditation

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Velkommen til dag 8 i din taknemmeligheds challenge. Du er nu næsten i mål.
Denne meditation er e...
Gå til video
(11)
Niveau 1
Loving Kindness (eng)

15 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

This guided meditation originates from buddhist tradition and it's effects can be profound and lifec...
Gå til video

Følg os på Instagram