Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Kapalabhati – opløftende åndedrætsøvelse
1
7 min
Detox & fordøjelse, Energi & vitalitet, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga for kontorkroppen
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Kapalabhati – opløftende åndedrætsøvelse

Hrönn

Lær at lave Kapalabhati åndedrætsøvelsen, der renser forhjernen og styrker fordøjelsesorganerne. Øvelsen giver årvågenhed, lethed og opmærksomhed til kroppen og skal helst udføres på tom mave.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Hrönn

Se alle
(1)
Niveau 1
Teori 8: Mantra-meditation (Meditation - teori & praksis, del 8)

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Dette er ottende og sidste del af forløbet 'Meditation - teori & praksis'. I denne del af forlÃ...
Gå til video
(6)
Niveau 2
Mantrameditation

7 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Velkommen til dag 8 i din taknemmeligheds challenge. Du er nu næsten i mål.
Denne meditation er e...
Gå til video
(10)
Niveau 1
Soma - Væk dit center, stræk dine sider & åben dit hjerte

15 min Hatha med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Så er det 18. dag på måtten, og i dag guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som væ...
Gå til video

Følg os på Instagram