1-2 | |
15 min | |
Ayurveda & De Fem Elementer, Energi & vitalitet, Morgenyoga | |
Åndedræt |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Start dagen på den rigtige tone med denne blide sekvens, som giver dig en stolt og rank kropsholdning, og som gør dig klar til at møde verden.
Sæt dig denne intention, inden du går i gang: 'Jeg ærer min krop som den fantastiske gave, den er, og jeg bevæger mig med respekt for dens muligheder og begrænsninger”.