Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 30 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Den styrkende - ild
1-2
30 min
Ayurveda & De Fem Elementer, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
Arme, Core/kernemuskulatur
Evt. en blok og et tæppe.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Den styrkende - ild

Hrönn
30 min Vinyasa

Væk din indre power, og øg din tro på dig selv, så du kan gøre dit bedste i alle situationer med denne styrkende sekvens. Vi har særligt fokus på kernen og armene, og på at vække din indre ild.

Sæt dig denne intention, inden du går i gang: 'Jeg rækker ind i min indre styrke, og gir' det bedste jeg kan i enhver situation'.



(2)
Niveau 1-2
Intro: Yoga for Life

7 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Yoga for Life', som giver dig en yogasekvens til sto...
(16)
Niveau 1-2
Den åbnende - vand

30 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Brug denne sekvens, når du trænger til at få åbnet op - fysisk og mentalt. Vi arbejder især på...
(35)
Niveau 2
Den flydende - vand

20 min Vinyasa med Hrönn Kold Sigurðardóttir

Denne sekvens inviterer dig til at ære vandelementet i din krop og i din praksis. Væske er nærend...

Følg os på Instagram