Du har allerede set noget af denne video.
0-1
7 min
Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Yoga for fodboldspillere

Michael
7 min Hatha

Her får du en kort introduktion til vores videoer målrettet fodboldspillere, som er en del af forløbet 'Yoga for sportsfolk', hvos vi i samarbejde med DGI har udviklet en række yogavideoer målrettet sportsudøvere.

Med yoga kan vi primært afhjælpe skader ved at styrke, stabilisere og smidiggøre, og vi kan arbejde med den mentale del/mindfulness til at holde fokus osv. Alt i alt kan vi bruge yoga til at forebygge skader og til at øge vores sportspræstationer. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(35)
Niveau 0-1
Skadesforebyggelse for sportsfolk: Ryggen

30 min Hatha med Isa Raim

Denne sekvens er god for sportsudøvere inden for stort set alle sportgrene, men særligt for dig, d...
(10)
Niveau 0-1
Yoga for fodboldspillere: All-round træning

45 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Mange fodboldspillere oplever forstrækninger, stivhed eller ødelagte sener. Disse typer af skader...
(7)
Niveau 1
Opvarmende løberhilsen

7 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Denne video er særligt egent til dig, som løber, og kan med fordel laves som opvarmning til en lø...

Følg os på Instagram