Du har allerede set noget af denne video.
0-1
7 min
Yoga for mænd, Yoga for sportsfolk

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Yoga for fodboldspillere

Michael
7 min Hatha

Her får du en kort introduktion til vores videoer målrettet fodboldspillere, som er en del af forløbet 'Yoga for sportsfolk', hvos vi i samarbejde med DGI har udviklet en række yogavideoer målrettet sportsudøvere.

Med yoga kan vi primært afhjælpe skader ved at styrke, stabilisere og smidiggøre, og vi kan arbejde med den mentale del/mindfulness til at holde fokus osv. Alt i alt kan vi bruge yoga til at forebygge skader og til at øge vores sportspræstationer. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(30)
Niveau 1-2
Yoga før løbeturen

15 min Hatha med Emilie Schack

Denne video giver dig en lille opvarmning, som måske kan gøre din løbetur endnu bedre. En kort, m...
(2)
Niveau 0-1
Mobilitet til baglår & haser

30 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne sekvens arbejder vi at skabe øget styrke, smidighed og mobilitet i benene og særligt i bag...
(0)
Niveau 0-3
Restitution: Arme & Skuldre

7 min Yin med Lea Nash Castro

Denne korte video fokuserer på at strække ud og skabe plads i og omkring skuldre og underarme &nda...

Følg os på Instagram