Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	30 min
	Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
	Ben, Haser, Hofter & Psoas
	Et b�lte og en v�g

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yoga efter l�beturen

Emilie

30 min Hatha

Få strakt ordentligt ud efter din løbetur og giv kroppen, hvad den har brug for. I denne video køler vi ned og strækker ud. Vi laver nogle gode stræk for fødder, ben og hoftebøjere. Vi trækker vejret og giver kroppen ro. En perfekt afslutning på en intens løbetur.

Videoen er en del af forløbet Yoga for Sportsfolk udviklet i samarbejde med DGI.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Yoga efter l�beturen

Yoga for sportsfolk

Følg os på Instagram