Du har allerede set noget af denne video.

Intro til 21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga

Fia
7 min Hatha

Dette er en introduktion til vores 21-dages forårs challenge. Vi renser ud, støver af og opbygger styrke og finder balance - fysisk og mentalt, så du kan gå sommeren i møde med rank ryg og åbent hjerte.

Alle kan være med - hvad enten du er helt ny til yoga eller bare mangler lidt ekstra motivation til at komme i gang, inden sommeren for alvor melder sin ankomst. Alt hvad du skal gøre er af afsætte 20 minutter til yoga fire dage om ugen i 3 uger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(5)
Niveau 1
Giv slip på det, der tynger

20 min Yin med Fia Havana Bruun

I dag samler vi energien og forener hele kroppen. Vi løsner op og skaber plads til at kunne tage im...
(26)
Niveau 1-2
Solidt fundament

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne video har vi fokus på at styrke vores fundament og grounding, så vi kan stå stærkt og so...
(6)
Niveau 2
Flyd med, og bliv stærk

20 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne praksis flyder vi ind og ud af stillingerne. Vi skaber et flow og en energi indefra og ud ad...

Følg os på Instagram