Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Balance & Fokus
2
20 min
Balance & omvendte stillinger, Mentalt fokus, Styrke & udholdenhed

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Balance & Fokus

Fia
20 min Hatha

I denne sekvens gennemgår vi en række stående stillinger med fokus på udholdenhed og balance.

Balancestillinger er med til at skabe fokus og kræver, at vi er til stede nu og her - er vi ikke det, falder vi ud ad stillingen. Balancestillingerne kan være med at skabe en meditativ stemning i din praksis.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(8)
Niveau 1-2
Kernestyrke

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne praksis får vi rigtig godt fat i kernen. Vores kerne er rigtig vigtig, hvis vi skal holde o...
(29)
Niveau 2
Flyd med, og bliv stærk

20 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

I denne praksis flyder vi ind og ud af stillingerne. Vi skaber et flow og en energi, som flyder inde...
(23)
Niveau 1-2
Solidt fundament

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

I denne video har vi fokus på at styrke vores fundament og grounding, så vi kan stå stærkt og so...

Følg os på Instagram