2 | |
20 min | |
Balance & omvendte stillinger, Mentalt fokus, Styrke & udholdenhed |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
I denne sekvens gennemgår vi en række stående stillinger med fokus på udholdenhed og balance.
Balancestillinger er med til at skabe fokus og kræver, at vi er til stede nu og her - er vi ikke det, falder vi ud ad stillingen. Balancestillingerne kan være med at skabe en meditativ stemning i din praksis.