Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Balance & Fokus
2
20 min
Balance & omvendte stillinger, Mentalt fokus, Styrke & udholdenhed

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Balance & Fokus

Fia
20 min Hatha

I denne sekvens gennemgår vi en række stående stillinger med fokus på udholdenhed og balance.

Balancestillinger er med til at skabe fokus og kræver, at vi er til stede nu og her - er vi ikke det, falder vi ud ad stillingen. Balancestillingerne kan være med at skabe en meditativ stemning i din praksis.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(70)
Niveau 1-2
Væk kroppen med blidhed og nærvær

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

Her guides du igennem en række blide stillinger, som nænsomt vækker kroppen. Vi lader flowet og e...
(37)
Niveau 1-2
Giv slip på det, der tynger

20 min Yin med Fia Havana Bruun

I denne video samler vi energien og forener hele kroppen. Vi løsner op og skaber plads til at kunne...
(42)
Niveau 1-2
Overgiv dig til strækket

20 min Hatha med Fia Havana Bruun

Her guides du igennem en stille og rolig sekvens, hvor vi har fokus på at komme ned i nogle lidt dy...

Følg os på Instagram