Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga sommeren ud for 49 kr.

Balance & Fokus
2
20 min
Balance & omvendte stillinger, Mentalt fokus, Styrke & udholdenhed

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Balance & Fokus

Fia
20 min Hatha

I denne sekvens gennemgår vi en række stående stillinger med fokus på udholdenhed og balance.

Balancestillinger er med til at skabe fokus og kræver, at vi er til stede nu og her - er vi ikke det, falder vi ud ad stillingen. Balancestillingerne kan være med at skabe en meditativ stemning i din praksis.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(10)
Niveau 1-3
Intro til 21-dages forårs challenge: Bliv sommerklar med yoga

7 min Hatha med Fia Havana Bruun

Dette er en introduktion til vores 21-dages forårs challenge. Vi renser ud, støver af og opbygger...
(36)
Niveau 1-2
Giv slip på det, der tynger

20 min Yin med Fia Havana Bruun

I denne video samler vi energien og forener hele kroppen. Vi løsner op og skaber plads til at kunne...
(38)
Niveau 1-2
Lad kroppen spire og gro

30 min Vinyasa med Fia Havana Bruun

Her guides du igennem et blidt og stykende vinyasa flow, hvor vi vækker kroppen, strækker os så l...

Følg os på Instagram