Du har allerede set noget af denne video.

Intro: Mød Din Stress & Angst

Jacqueline
7 min Hatha

 Dette er en kort introduktion til forløbet 'Mød din streaa & angst'. Forløbet er til dig, som oplever stress og/eller angst i din hverdag. Det kan være arbejdsmæssigt stress, bekymringer i privatlivet eller angst i forbindelse med en præstation.  I stedet for at forsøge at glemme din tilstand, flygte fra den og lade dig styre af den, arbejder vi igennem dette forløb med at se den i øjenene, så du tager styringen og bliver bevidst om, hvad stress og angst gør ved dig. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(20)
Niveau 0-3
Ro på nerverne før sengetid

30 min Meditation & Åndedræt med Jacqueline Albers Thomasen

I denne video bruger vi Yoga Nidra til at få ro på dine nerver inden sengetid. Yoga Nidra er en gu...
(45)
Niveau 2-3
Slip panikken - vær i nuet

20 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Dette er et lidt mere krævende flow, der kræver fuld opmærksomhed – perfekt, hvis du har br...
(46)
Niveau 1-3
Uro i krop og tanker

20 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

Dette er en styrkende og groundende praksis, til hvis du har svært ved at finde ro i tanker og krop...

Følg os på Instagram