Intro: Den kvindelige cyklus

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Den kvindelige cyklus' guidet af dygtige Pernille Aven Lupai.

I dette forløb tilpasser vi din yogapraksis til din cyklus, så du kan bruge den til at støtte op om dine indre behov. Her bliver du bedre til at lytte til dig selv og respektere din krop – i stedet for at modarbejde den. Du lærer, hvornår du skal udnytte din aktive, udadvendte og handlekraftige energi, så du kan få mest muligt ud af den. Men du lærer også, hvornår du skal give dig selv lov til at være indadvendt, rolig og kontemplerende, så du kan samle energi tll din næste 'yang-periode'.  Den 'passive' og mere reflekterende periode er nemlig mindst lige så vigtig, som den aktive.