Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga sommeren ud for 49 kr.

Indre vinter i den kvindelige cyklus
0-2
30 min
Guidet afspænding & ro, Kvinder & hormoner
En pølle og et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Indre vinter i den kvindelige cyklus

Pernille Aven

Denne video er til dig, der har din menstruation. Perioden i din cyklus, hvor du menstruerer er din indre vinter. Det er tiden, hvor du giver helt slip, slapper af, giver efter og lytter indad. Det er tiden, hvor det kan være en god idé at sige nej til aftaler og respektere at opmærksomheden og energien er mere indadvendt.

Det er i mørket, du finder dit lys, og det er her, din jord bliver næret. Her sætter du tonen og intentionen for hele din kommende cyklus.

OBS: Har du ikke din mentruation af den ene aller anden årsag, eller er din cyklus påvirket på anden vis, så følg månens cyklus. Her er din indre vinter tiden omkring den mørke måne og nymåne. Det er på det tidspunkt, hvor du ikke kan se lyset fra månen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(12)
Niveau 0-2
Indre forår i den kvindelige cyklus

45 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

Denne video er til dig, der befinder dig i perioden lige efter din menstration og på vej imod æglÃ...
(12)
Niveau 0-2
Indre efterår i den kvindelige cyklus

30 min Restorativ Yoga med Pernille Aven Lupai

Denne video er til dig, der befinder dig i perioden efter din ægløsning og frem imod din menstruat...
(10)
Niveau 0-2
Indre sommer i den kvindelige cyklus

30 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

Denne video er til dig, der befinder dig i perioden omkring din ægløsning - også kaldet din 'indr...

Følg os på Instagram