Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Indre sommer i den kvindelige cyklus
0-2
30 min
Energi & vitalitet, Kvinder & hormoner

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Indre sommer i den kvindelige cyklus

Pernille Aven
30 min Vinyasa

Denne video er til dig, der befinder dig i perioden omkring din ægløsning - også kaldet din 'indre sommer'. I denne periode er energien typisk høj, yang-præget og udadvendt. Du blomstrer, østrogenen er høj og din seksuelle energi er vækket.

I denne periode er det tid til at komme ud med alt det, du vil skabe. Det er selvfølgelig også i denne tid, du kan blive gravid, hvis du ønsker det – hvis ikke, må du passe på. 

OBS: Har du ikke din mentruation af den ene aller anden årsag, eller er din cyklus påvirket på anden vis, så følg månens cyklus. Her er din indre sommer tiden omkring fuldmåne.

 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(40)
Niveau 0-2
Indre vinter i den kvindelige cyklus

30 min Restorativ Yoga med Pernille Aven Lupai

Denne video er til dig, der har din menstruation. Perioden i din cyklus, hvor du menstruerer er din...
(3)
Niveau 1-2
Intro: Den kvindelige cyklus

7 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Den kvindelige cyklus' guidet af dygtige Pernille Av...
(12)
Niveau 0-2
Indre forår i den kvindelige cyklus

45 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

Denne video er til dig, der befinder dig i perioden lige efter din menstration og på vej imod æglÃ...

Følg os på Instagram