0-2 | |
30 min | |
Energi & vitalitet, Kvinder & hormoner |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Pernille Aven
30 min Vinyasa
|
Denne video er til dig, der befinder dig i perioden omkring din ægløsning - også kaldet din 'indre sommer'. I denne periode er energien typisk høj, yang-præget og udadvendt. Du blomstrer, østrogenen er høj og din seksuelle energi er vækket.
I denne periode er det tid til at komme ud med alt det, du vil skabe. Det er selvfølgelig også i denne tid, du kan blive gravid, hvis du ønsker det – hvis ikke, må du passe på.
OBS: Har du ikke din mentruation af den ene aller anden årsag, eller er din cyklus påvirket på anden vis, så følg månens cyklus. Her er din indre sommer tiden omkring fuldmåne.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her